Coaching

Du spürst, dass sich etwas ändern muss. Nur was und vor allem wie? Klarheit und deine Verantwortung sind der Schlüssel für Entscheidungen, die verändern und nachhaltig wirken.

Das Coaching ist für dich, wenn du spürst: „So gehts nicht weiter.“ Wir stoppen dein Gedankenkarussel aus Unsicherheit, Ohnmacht und Unklarheit. Und wir schaffen Struktur, Fokus und eine klare Richtung, sodass du dein Leben wieder selbst für dich gestaltest.

Grenzen, die dir guttun • Muster erkennen, Entscheidungen treffen • Stärken sichtbar machen, Grenzen setzen • Klarheit, die aufrichtet • Leuchten statt funktionieren • Verantwortung statt Opferrolle • Ruhe im Kopf und Feuer im Herzen •

Du willst Veränderungen und steckst gleichzeitig fest?

Du spürst längst, dass sich etwas ändern muss. Nur ist da diese innere Bremse oder etwas, das dich immer wieder blockiert. Der Alltag läuft, nur du selbst bleibst dabei immer irgendwo auf der Strecke.

Du suchst nach der richtigen Entscheidung, weil du Angst hast, eine falsche Entscheidung macht alles nur noch schlimmer?
Du drehst dich in Gedanken immer wieder im Kreis: Reden? Schweigen? Ändern? Aushalten? Kündigen? Bleiben? Trennen?
Du zweifelst an dir, obwohl du eigentlich weißt, dass da mehr in dir steckt und willst dieses Leuchten, diese Kraft in dir wieder spüren?
Du wünschst dir jemanden, der dir hilft, klar zu sehen. Aber ohne dich zu pushen, dich zu überreden und laut "Chakka" zu rufen?

Ein Schritt zurück zu dir.

Du wirst durch das Coaching kein „neuer Mensch“. Aber du gewinnst dadurch einen klaren inneren Standpunkt und kannst erste Schritte gehen, die sich nicht viel zu groß und nach Kampf anfühlen, sondern nach dir selbst.

Was danach anders ist:

Du spürst dein inneres Leuchten, die Kraft, die in dir steckt und dir Energie gibt und Zuversicht verleiht.
Du triffst eine erste Entscheidung für dich. Und du bleibst dabei klar und ruhig, statt dich zu erklären und kommst nicht mehr ins Zweifeln.
Du bist wie der mehr mit dir verbunden. Du nimmst dich selbst weider ernster, vertraust dir und spürst: "Da ist noch mehr Kraft."
Dein Kopf und dein Herz sind auf einer Wellenlänge. Du wirst ruhiger und fährst keine Grübelschleifen mehr.

Darf ich vorstellen?

Coaching zur Standortbestimmung und Neuausrichtung

Wenn du in einer Umbruchphase steckst und spürst, dass sich etwas ändern muss, aber du noch nicht weißt, was genau und wie. Dann bist du hier richtig. Im Coaching sortieren wir, was dich innerlich festhält, finden den Ursprung und leiten daraus einen klaren nächsten Schritt ab, der zu dir und deinem Alltag passt. Du kannst mit einer einzelnen Sitzung starten oder dich über mehrere Wochen begleiten lassen. Mit Ruhe, Tiefe und Ehrlichkeit, damit du wieder klar siehst und Entscheidungen triffst, die zu dir passen.

Was dich erwartet...

…ist eine ehrliche Verbindung auf Augenhöhe. Du musst nichts „vorbereiten“. Es geht auch nicht um „mehr machen“. Bring einfach mit, was gerade da ist. Wir sortieren gemeinsan und schaffen Klarheit für deinen nächsten Schritt.

So läuft unsere Zusammenarbeit ab

Damit du weißt, worauf du dich einlässt: Du bekommst einen klaren Rahmen. Hier siehst du auf einen Blick wie wir zusammenarbeiten:

Schritt 1: kostenloses Kennenlerngespräch

Du buchst dir einen Termin für ein kurzes, kostenloses Vorgespräch und beschreibst bei der Buchung in ein paar Sätzen, worum es bei dir gerade geht. Dann besprechen wir am Telefon: Was ist deine Situation und passt meine Art zu arbeiten zu dir? Am Ende entscheiden wir gemeinsam wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann.

Schritt 2: Deine Coaching-Session

In einem Zoom Call (ca. 60 bis 90 Minuten) schaffen wir einen Raum, auf dem alles auf den Tisch kommen darf. Wir sprechen ehrlich bis zur Bottom Line: Was ist gerade los, was ist der Kern und was ist dein Anteil daran. Und vor allem: Was willst du wirklich? Daraus definieren wir ein klares Ziel, finden eine stimmige Richtung und legen konkrete nächste Schritte fest, die in deinen Alltag passen ohne diesen zu sprengen. Damit du nicht weiter kreiselst, sondern wieder ins Handeln kommst.

Schritt 3: Veränderung wirklich verankern

Manchmal reicht eine Session, um den Knoten zu lösen. Und manchmal merkst du: Da geht es noch tiefer und ich will die Ursache erkennen und langfristige Veränderung bewirken. Dann arbeiten wir im 3er-Paket weiter: mit drei Calls über ca. sechs bis acht Wochen, mit Zeit zum Umsetzen dazwischen und einem klaren Rahmen für kurze Check-ins per Sprachnachricht.

Schritt 4: Face Reading - Blick in die Tiefe

Wenn du nicht nur weiterkommen, sondern dich wirklich besser verstehen willst, solltest du dein Coaching mit einem Face Reading ergänzen. In dem 4er-Paket schauen wir präzise hin, welche Potenziale in dir angelegt sind, welche Muster dich immer wieder in die gleiche Schleife bringen und wo deine Ressourcen liegen. Das gibt unserem Coaching ein klares Fundament. Du bekommst Sprache für dich, erkennst deine Hebel und kannst Entscheidungen treffen, die nicht nur kurzfristig entlasten sondern langfristig verändern.

Klingt passend? Dann buche dir jetzt deinen kostenlosen ersten Termin:

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist das Coaching geeignet - und für wen eher nicht?

Geeignet ist es für dich, wenn du spürst „so geht es nicht weiter“ und bereit bist, ehrlich hinzuschauen, auch auf deinen eigenen Anteil. Du musst nicht schon wissen, was du ändern willst, nur dass Veränderung dran ist. Eher nicht passend ist es, wenn du gerade nur eine schnelle Bestätigung suchst oder wenn du erwartest, dass ich dir fertige Lösungen überstülpe. Und wenn du dich aktuell in einer akuten psychischen Krise befindest, ersetzt Coaching keine Therapie.

Muss ich schon wissen, was mein Thema ist, bevor ich buche?

Nein. es reicht vällig, wenn du nur benennen kannst, wie es sich gerade anfühlt (z.B. überfordert, festgefahren, innerlich unruhig…) Genau dafür ist der Prozess da: Wir finden gemeinsam heraus, worum es wirklich geht.

Was kann ich nach einer einzelnen Session erwarten?

Du gehst in der Regel mit mehr Klarheit raus, als du reingekommen bist. Du weißt, was die Ursache für deine Themen ist und wo dein Anteil, also dein Hebel für Veränderung liegt. Oft entsteht daraus eine konkrete Entscheidung oder ein nächster Schritt, der für dich umsetzbar ist.

Eine einzelne Session kann normalerweise nicht bewirken, dass sich alles über Nacht auflöst. Aber sie kann der Moment sein, in dem du wieder Boden unter den Füßen spürst und weißt, wo du ansetzen kannst.

Wie funktioniert die Begleitung per Sprachnachrichten?

Die Sprachnachrichten sind für die Zeit zwischen zwei Sessions gedacht. Wenn du merkst, du rutschst in alte Muster, stehst vor einem wichtigen Gespräch oder brauchst eine kurze Einordnung, schickst du mir eine Sprachnachricht und ich antworte dir ebenfalls per Sprachnachricht.

Dies ist keine 24/7 Begleitung, sondern eine zuverlässige kurze stärkende Hand im Rücken innerhalb vereinbarter Zeiten.

Kann ich nach dem Vorgespräch mit einer Einzelsession starten und später ins Paket wechseln?

Ja. Viele starten bewusst mit einer Einzelsession als Standortbestimmung und entscheiden danach, ob sie tiefer weitergehen wollen. Ein Wechsel ins 3er oder 4er-Format ist dann unkompliziert möglich. Umgekehrt genauso: Wenn du im Paket merkst, dass du erstmal Luft und Zeit brauchst oder es mit einer Session gerade reicht, sprechen wir das offen ab und passen den Weg an.

Wie kurzfristig sind Termine möglich - und was mache ich, wenn ich einen Termin verschieben muss?

Je nach Auslastung sind auch kurzfristig Termine möglich, manchmal auch in derselben Woche. Wenn du deinen vereinbarten Termin verschieben musst, sag so früh wie möglich Bescheid, dann finden wir einen Ersatztermin. Mir ist es wichtig, dass es fair und verbindlich bleibt – für dich und für meinen Kalender.

Du hast weitere Fragen? Schreib mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular.

Raus aus deiner unbequemen Komfortzone, rein in Klarheit und deine eigene Verantwortung.

Stell dir vor, du merkst: Ich kann was tun! Und das fühlt sich nicht mehr wie Kampf an, sondern wie eine klare Richtung.

Wenn du spürst, dass du gerade nicht alleine weiterkommen kannst: Buche dir ein kostenloses Kennenlernen, dann schauen wir gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.

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Positive Stimmen

So fühlt sich Veränderung an

"Ein tolles, lehrreiches und vor allem hilfreiches Coaching."

Bewertet mit 5 von 5

„Ich danke Petra von Herzen für ihre Unterstützng und das tolle, lehr- und vor allem hilfreiche Coaching. Seidem sehe ich vieles klarer, und meine Glaubenssätze spielen mir weniger Streiche. Ich bin sehr froh, dass Petra mir über den Weg gelaufen ist und ich in den Genuss ihres Wissens und ihrer feinfühligen und vor allem beruhigenden Art gekommen bin. Ich konnte schon einiges verändern und es fühlt sich so richtig an.“

Aziza L.

"Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen setzen und viel weniger Stress."

Bewertet mit 5 von 5

„Die Zusammenarbeit mit Petra war intensiv, klar und vor allem sehr herzlich. Auch wenn unbequeme Wahrheiten sichbar wurden und ausgesprochen wurden, habe ich mich immer wohl und vor allem wertgeschätzt gefühlt. Seit meinen Coachings mit Petra kann ich viel besser meine eigenen Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzen. Das hat am Anfang in meiner Family zwar etwas geknirscht, aber langfristig dazu geführt, dass wir sehr viel entspannter umgehen und weniger Stress haben.“

Sophie M.

"Es hat sich einiges in meinem Leben zum Positiven verändert."

Bewertet mit 5 von 5

„Petra hat mich über einen längeren Zeitraum begleitet. Die Zusammenarbeit mit Petra war sehr angenehm, wenn auch durchaus aufwühlend, aber schlussendlich klärend. Ich konnte alte Verhaltensmuster entdecken und habe die Ursache dafür mit Petra identifiziert. Diese alten Muster und Glaubenssätze konnte ich so bearbeiten, dass sie mich heute nicht mehr behindern. Seit meiner Zusammenarbeit habe ich eniges in meinem Leben zum Positiven verändern können, was mich sehr stolz macht. Ich weiß und spüre, dass ich diejenige bin, die mein Leben verändern kann. Darauf besinne ich mich immer dann auch heute wieder zurück wenn ich merke, dass mich alte Muster wieder einholen wollen.“

Yvonne R.

"Ich habe erkannt, was in mir steckt und den Mut gefunden, meinen Weg zu gehen."

Bewertet mit 5 von 5

„Ich wusste lange nur, dass es so beruflich nicht weitergehen kann. Hatte aber keine Ahnung, was ich stattdessen machen sollte oder konnte und was richtig für mich ist. Petra hat mir mit viel Klarheit, Präsenz und den richtigen Fragen geholfen, mich selbst besser zu verstehen. Besonders das Face Reading hat mir gezeigt, welche Stärken und Möglichkeiten ich in mir trage. Daraus ist nicht nur Orientierung entstanden, sondern auch das Vertrauen, meinen Weg wirklich zu verändern. Absolute Empfehlung!

Jannik A.

Deine Investition

Einzelsession für erste Orientierung

Das ist enthalten

Kostenloses Vorgespräch. Telefonisch, ca. 15 bis 20 Minuten zur Einordnung (nach Terminbuchung).

Deine Einzelsession. Online via Zoom, ca. 60 bis 90 Minuten nach voriger Terminvereinbarung.

Zielklärung, Kern finden, Richtung festlegen.

Konkrete nächste Schritte, die auch wirklich umsetzbar sind.

Kurz-Zusammenfassung nach der Session per Mail: Ziel, Erkenntnisse, nächste Schritte.

Aufzeichnung der Session. Wenn du möchtest, zeichne ich unsere Zoom-Session für dich auf, damit du später nochmal reinhören kannst.

165,-

Preis inkl. MwSt.

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Deine Investition

wenn du dranbleiben und Veränderung wirklich verankern willst.

3er Paket

Kostenloses Vorgespräch. Telefonisch, ca. 15 bis 20 Minuten zur Einordnung (nach Terminbuchung).

3 Sessions. Online via Zoom, ca. jeweils 60 bis 90 Minuten, nach voriger Terminvereinbarung, über mehrere Wochen, mit genügend Zeit zum Umsetzen.

Zielklärung und roter Faden. Wir definieren, worauf du hinarbeiten willst und prüfen zwischendurch, ob das noch stimmig ist.

Konkrete Schritte zwischen den Sessions. Machbare Umsetzungsschritte, die in deinen Alltag passen.

Sprachnachrichten-Check-In. für kurze Einordnung wenn es knirscht oder du wieder in alte Muster rutschst, in vereinbartem Rahmen.

Aufzeichnung der Sessions. Wenn du möchtest, zeichnen wir auf, damit du später nochmal für dich reinhören kannst.

459,–€

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Preis inkl. MwSt.

4er Paket (inkl. FaceReading)

Kostenloses Vorgespräch. Telefonisch, ca. 15 bis 20 Minuten zur Einordnung (nach Terminbuchung)

4 Sessions. Online via Zoom, ca.jeweils 60 bis 90 Minuten, nach voriger Terminvereinbarung, über mehrere Wochen, mit genügend Zeit zum Umsetzen.

Ein FaceReading. In einer der 4 Sessions erhältst du dein Reading mit einem präzisen Blick auf Potenziale, Bedürfnisse, Muster und Ressourcen als Grundlage für stimmige Entscheidungen.

Klarheit bis zum Bottom Line: Du bekommst einen Raum, in dem alles ausgesprochen werden darf, ohne Schönreden, ohne Druck.

Konkrete Schritte zwischen den Sessions. Machbare Umsetzungssschritte, die in deinen Alltag passen.

Sprachnachrichten-Chek-In, im vereinbarten Rahmen, für kurze Einordnung, wenn es knirscht oder du wieder in alte Muster rutschst.

Aufzeichnung der Sessions., Wenn du möchtest, zeichen wir auf, damit du später nochmal für dich reinhören kannst.

839,–€

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Preis inkl MwSt.

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